نهال آلو برقانی

 آلو برقانی برای سلامتی بدن بسیار مفید است و به ویژه برای پیشگیری از سرطان وقتی تازه است و می گوید وقتی خشک شود می توانیم آن را آلو خشک بناميم.

آلوبرقاني بسیار مغذی است و برای سلامتی بدن بسیار مفید است. ميوه آبدار آلو برقانی غوغا میکنه هم  ترش و شیرین است.
می توان آن را به جای تنقلات پرچرب و پرضرر در برنامه غذایی کودکان گنجانده و از خوردن آن بارها و بارها لذت ببرد.

 آلو نه تنها برای سلامتی بدن بلکه برای پوست و مو با داشتن آنتی اکسیدان بالا آماده هستند از طریق مبارزه با رادیکال های آزاد که عامل اصلی سرطان است
برای برای سرطان معده سرطان ریه سرطان کبد و سرطان سینه استفاده می شود.آلو برقاني با متوقف کردن رشد سلول‌های سرطانی به آرامی عمل میکند.
رو به راه کردن تمام  سرطان به صورت خودکار اتفاق می‌کند چند سال زمان می‌برد تا وجود آن را متوجه شویم.

 سلولهای سرطانی بی سر و صدا رشد می کنند. با مصرف فراوان آلو می توانیم بدن را از آسیب به سرطان در امان نگه داریم.اگر سلول های سرطانی در بدن ما موجود باشد،
آلومی‌تواند بدون عوارض جانبی داروي شيميايي مانند ریزش مو،به از بین بردن آن کمک کند. 

همچنین تراکم استخوان ها به سالم نگه داشتن آن کاهش توده استخوانی یکی از علت های درد استخوان به خاطر شکنندگی استخوان زنان بعد از یائسگی بیشتر مستعد
ابتلا به پوکی استخوان هستند با مصرف می تواند استخوان هایتان را سالم نگه دارید.و از پوکي استخوان جلوگیری کنیم.
مواد مغذی مورد نياز استخوان مانند ویتامین کا و مس و پتاسیم را دارد. پتاسيم ماده مغذی بسیار مهمی برای استخوان ها است که می تواند
از ضعیف شدن استخوان و ایجاد شکستگی جلوگیری کند. یکی دیگر از کارهایی که آلو انجام مي دهد پایین نگه داشتن کلسترول می باشد.
سطح بالای کلسترول بدن می تواند برای سلامتی بدن بخصوص برای قلب بد باشد.

  اگر کلسترول به حد زیادی بالا باشد، شریانهای خونی به خطر می‌افتند مصرف فیبر در بدن باعث می‌شود کلسترول کاهش پیدا کند و آلویکی از منابع فیبر است
و در درمان چاقی و لاغری هم تاثیر گذار است.ترکیب های زیست فعال فنولیک و فلانو ایده های موجود
در آن و قانونی به درمان چاقی کمک اگر شما احساس خستگی زیادی داری می توانید با خوردن آزمون خستگی را اصلاح کنیم
سلامتی قلب و عروق اثرات ضد التهابی موجود در آلو برقانی برای رفع مشکلات قلبی عروقی مانند دیابت و کلسترول مفید است ویتامین های موجود در آن برای جلوگیری از حمله قلبی مفید است
این ویتامین می تواند کلسیم را در شریان ها هم کند تا اینکه از لخته شدن خون به حمله قلبی جلوگیری کند
ویتامین کا در حفظ شریان ها و  از پلاک های فوق العاده عمل میکنه یکی دیگر از خواص آلو برقانی برای سلامت در هر چهار آلوسه گرم فیبر موجود است.
آلو برقانی تازه سرشار از فیبرهای محلول و نامحلول است. آلو برقانی کسانی که با کمبود ویتامین سی دربدن دچار هستند برای پیشگیری از ضعیف شدن سیستم ایمنی بدنشان از آلوی بیشتری استفاده کنند.